İhsan ADIGÜZEL

Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi (AİÇÜ) Teknoloji Transfer Ofisi ve İbrahim Çeçen Vakfı iş birliğiyle düzenlenen bilim söyleşileri, akademik ve toplumsal farkındalık yaratmayı hedefliyor. Üniversite bünyesinde gerçekleştirilen etkinlik, bilimsel konulara ilgi duyan öğrenci ve akademisyenlerin yoğun katılımıyla gerçekleşti.

Program kapsamında, AİÇÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Metin Akgün, “Uyku Yaşam Kalitesi ve Obezite: Tüm Hayatımızı Etkileyen Denge” başlıklı bir sunum yaptı. Prof. Dr. Akgün, konuşmasında uyku düzeninin insan sağlığı üzerindeki kritik rolüne dikkat çekerek, obezite ile uyku arasındaki ilişkiyi bilimsel verilerle ele aldı.

Uyku ve Sağlık Üzerine Çarpıcı Veriler

Prof. Dr. Akgün, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan uykunun, bireylerin yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini vurguladı. Yetersiz ya da düzensiz uykunun, obezite başta olmak üzere birçok kronik hastalığa zemin hazırladığını belirtti. Ayrıca, uyku süresinin ve kalitesinin hormonal dengeden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede etkili olduğunu ifade etti.

Konuşmasında, modern yaşamın getirdiği stres ve teknoloji bağımlılığının uyku düzenini bozduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Akgün, bireylerin bu konuda bilinçlenmesi gerektiğini söyledi. “Günümüzde uyku sorunları, sadece bireysel bir durum değil, aynı zamanda toplum sağlığını etkileyen önemli bir halk sağlığı problemidir,” dedi.

Obezite ile Uyku İlişkisi

Obezitenin dünya genelinde artış göstermesiyle birlikte, uyku düzeninin bu süreçteki rolü de daha fazla araştırılmaya başlanmıştır. Prof. Dr. Akgün, obezitenin sadece beslenme alışkanlıklarıyla değil, aynı zamanda uyku düzeniyle de yakından ilişkili olduğunu belirtti. Yapılan araştırmalara göre, yetersiz ya da kalitesiz uyku, iştahı artıran hormonların seviyesini yükselterek kilo alımına neden olabiliyor.

Akgün, konuşmasında şu ifadelere yer verdi: “Uyku süresi kısaldığında, leptin ve ghrelin gibi hormonların dengesinde bozulmalar meydana gelir. Bu durum, bireylerin daha fazla yemek yeme isteği duymasına yol açar ve uzun vadede obezite riskini artırır.”

Toplum Sağlığı İçin Bilinçlenme Çağrısı

Etkinlik sonunda katılımcılara teşekkür eden Prof. Dr. Metin Akgün, sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra kaliteli uykunun önemine vurgu yaptı. “Sağlıklı bir toplum inşa etmek için bireylerin uyku düzeni konusunda bilinçlenmesi şarttır,” diyen Akgün, bu tür bilimsel etkinliklerin toplumda farkındalık yaratma açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.